みなさんも森林浴に出かけたことがあると思います。

木々の中を歩いていると、一種独特の香りがあることに気付くのではないでしょうか。その香りの成分が「フィトンチッド」呼ばれるものです。これは森の木や植物が発散している成分で、一般的に体に良いと言われています。このフィトンチッドにはさまざまな効果が知られています。その一つがリフレッシュ効果。

自律神経が安定することで、気持ちのいい眠りを誘ってくれたり、肝機能にも効果があるようです。そして消臭・脱臭効果。森の中のさわやかな空気はこの消臭作用によるものです。

また食べ物の防腐や殺菌、カビ、家ダニ、シロアリなどに対する防虫にも効果を発揮します。

このように、フィトンチッドは私たちにさまざま効果をもたらしてくれます。それはまさに木からの賜り物。人の体にとっても、いかに大切であるかがわかります。

これからも木というかけがえのない自然の財産を守り、上手に利用していかなければなりませんね。